Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать



10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать

Фактрумузнал, что активное употребление подсолнечного масла увеличивает риски возникновения болезни Паркинсона и старческого слабоумия, ожирения и онкологических заболеваний!
Класснуть

«Это связано с большим содержанием омега 6-ненасыщенных жирных кислот, которые имеют слабый так называемый „провоспалительный“ эффект — то естьмогут провоцировать воспаление, особенно в мозге. А сейчас человечество и вовсе употребляет в двадцать раз больше омега 6, чем раньше. Помимо подсолнечного эти же риски несут в себе соевое и кукурузное масла», — объясняет Арман Байдилов, биохимик, врач-терапевт, иммунолог и дерматокосметолог.

Арман оставил высокооплачиваемую работу в крупной компании, чтобы полностью посвятить себя врачебной практике и выпуску собственной линии масел высочайшего качества.Фактрумделится с читателями десятком интересных фактов об омега 3, 6 и 9 жирных кислотах.

1.Самые важные для здоровья человека омега-3 жирные кислоты — альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая. Они не могут синтезироваться в нашем организме, поэтому они называютсянезаменимыми. Рекордсменом по содержанию омега-3 являетсяльняное масло. Однако многие без содрогания употреблять его не могут — оно, мягко говоря, своеобразное на вкус. При этом выпускать его в капсулах пока невозможно. Любое масло при капсулировании нужно прогонять через горячий жидкий желатин, но в таком случае существует вероятность перегрева, который уничтожает все полезные свойства льняного масла. Если появится технология, которая позволит капсулировать масло без перегрева, это будет настоящий прорыв.

2.Льняное масло практически наполовину состоит из омега-3 жирных кислот. И это половина представлена альфа-линоленовая кислотой (незаменимая). Наш организм может в небольших количествах синтезировать из нее остальные две жирные кислоты. Однако присутствие омега-6 жирных кислот тормозит это превращение. То естьупотреблять льняное масло нужно правильно,чтобы получить терапевтический эффект, нельзя одновременно принимать омега-3 и омега-6 жирные кислоты (например, растительное и льняное масло), а в идеале количество омега-3 должно преобладать над омега-6 в нашем рационе. То есть растительного масла должно быть меньше.

3.Вообще, масло не может называться органическим, если отжато при температуре 50 градусов и выше. Оптимально, если масло производится по специальной технологии, при температуре 47 градусов. Проверить не перегревали ли масло при производстве можно довольно просто: если вы открываете бутылку и чувствуете запах жареных семечек, то употреблять такое масло нельзя.

4.Выздоровление от многих болезней часто начинается с восстановленияпечени. Для этого тысячелетия использовалимасло расторопши(чертополох пятнистый). Оно признано и официальной медициной — например, препараты Гепабене и Карсил созданы на основе экстракта этой травы. Принимать это масло можно долго, месяцами и годами — по 2–3 столовых ложки в день. А еще оно значительно улучшает общее состояние кожи и суставов. Очень легкое масло, не имеет вкуса и запаха — поэтому пьется легко. Из плюсов — оно относительно недорогое.

5. Масло грецкого орехане только богато омега-3 и 9 ненасыщенными жирными кислотами, но и содержит другие вещества, которые замечательно питают наше сердце, сосуды и мозг. Является рекордсменом по содержанию натурального витамина Е. Однако стоит помнить, что оно содержит много йода — людям с заболеваниями щитовидной железы надо быть осторожными с приемом этого масла и важно проконсультироваться со своим врачом.

6. Тыквенное масло — одно из природных глистогонных средств. Оно является рекордсменом по содержанию цинка, что важно для кожи, ногтей и волос, гормонов, потому как ни одна молекула белка не может синтезироваться без участия органического цинка. Защищает от инфекционных и злокачественных заболеваний. И еще важный момент: тыквенное масло — это «питание» для простаты мужчины.

7. Масла можно принимать все время и всю жизнь.К примеру, смешивать несколько вышеупомянутых масел в одном салате. Вы же наверняка употребляете всю жизнь подсолнечное и/или оливковое масло. Так почему бы не заменить их на другие, более качественные и полезные?

8.Особняком стоитмасло черного тмина. В пищу его добавлять, в отличие от масла расторопши, довольно сложно — оно имеет специфический вкус. Есть огромная разница между дешевым и дорогим маслом тмина. Дешевое изготовлено из семян черного тмина, которые перетерли и настаивали на недорогом базовом масле (в самом худшем случае — дешевое хлопковое, подсолнечное или оливковое). Яркий вкус семян тмина может перебить горечь испорченного базового масла — и никто не заметит. Поэтому никогда не выбирайте масло тмина по дешевой цене. Например, для своих масел мы закупаем семена в Саудовской Аравии и Эфиопии и полностью отжимаем из них масло, ничего другого не добавляя. Это стопроцентное тминное масло.

9.Действующее вещество тминного масла — тимохинон. Есть интересное исследование: американские ученые изучали антимутогенные свойства разных масел. Для этого они в чашки Петри поместили образцы клеток, добавили различные антимутагены и масла и подвергли воздействию мутагенов. Клетки мутировали в раковые. К концу эксперимента мутации произошли во всех чашках, во всех культурах тканей, кроме той, где было добавлено масло черного тмина — тот самый тимохинон. О его способности выводить и инактивировать мутагены известно уже более 60 лет. Масло черного тмина способно защищать нас от воздействия химии и радиации.Поэтому если пациент проходит химиотерапию и лучевую терапию, врач должен его предупредить, что это масло употреблять нельзя: оно сводит на нет воздействие препаратов.А вот после — даже нужно.

10.Существует заблуждение, что наш мозг «любит» углеводы, но это не так. Прежде всего ему нужныжиры. Ваш мозг на 70% состоит из жиров, большая часть которых представлена омега-3 жирными кислотами и мононенасыщенными жирными кислотами.

Высокий уровень глюкозы в крови запускает процесс гликирования (присоединения молекулы сахара белковой молекуле, в результате чего она приобретает жесткость и теряют свою функцию). Гликирование белков мозга является одним из стартовых механизмов развития нейродегенеративных заболеваний (например, болезни Альцгеймера и Паркинсона).





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


10 потрясающих фактов о маслах и о (18 фотографий)


10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать
10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать

10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать в 2019 году
10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать в 2019 году

10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать рекомендации
В России были запрещены микроволновые печи

10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать картинки
10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать картинка

10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать новые фото
10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать новые фото

10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать изоражения
Что стоит посетить в Праге изображения

10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать
Рождественский подарок, который проще не открывать (20 фото) - 10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать видео

Смотреть 10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать видео
Форум по теме: 10 потрясающих фактов о маслах и о том, как их правильно использовать, 10-potryasayuschih-faktov-o-maslah-i-o/



Похожие статьи

Анекдот про то, как два путешественника впещере застряли
Неудачная попытка развода автовладельца
Джон Керри привез Владимиру Путину план завоевания Китая
Новая уловка автоугонщиков (3 фото)
Прогулка по Самарканду
В Краснодарском крае избиты активисты Greenpeace (4 фото)
Анекдот отом, какмаленький Мойша мёдпокупал
Выуменя побегаете
Мини-отель в стром автомобиле Volkswagen Kafer (Жук) (6 фото)
Стрелять себе под ноги
Приговоренная к смерти россиянка написала матери прощальное письмо
Хищникам на радость, готовим стейк
Судьба Никиты Михайловского



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ